骨盤矯正産後
出産時、赤ちゃんが産道を通ることにより、骨盤が広がります。
骨盤が広がることで下半身の血行を悪くさせ、むくみや冷え性などの原因にもなります。そこで産後の骨盤矯正が必要になってきます。
産後６ヶ月以降は、骨盤が安定しますが、骨盤が歪んだ状態で産後６ヶ月以降の安定期に入ってしまうと、歪んだまま骨盤が固まってしまい症状が慢性化してしまいます。
産後の骨盤矯正には
整体や接骨院に通って骨盤矯正をしてもらうのが一番ですが、骨盤矯正ベルトなどを使かったり、骨盤体操などのストレッチを行うなどの方法があります。
骨盤が広がることで下半身の血行を悪くさせ、むくみや冷え性などの原因にもなります。そこで産後の骨盤矯正が必要になってきます。
産後６ヶ月以降は、骨盤が安定しますが、骨盤が歪んだ状態で産後６ヶ月以降の安定期に入ってしまうと、歪んだまま骨盤が固まってしまい症状が慢性化してしまいます。
産後の骨盤矯正には
整体や接骨院に通って骨盤矯正をしてもらうのが一番ですが、骨盤矯正ベルトなどを使かったり、骨盤体操などのストレッチを行うなどの方法があります。
＜骨盤矯正とは＞
骨盤矯正とは、骨盤や股関節のゆがみを整えることにより、ゆがんだ骨盤や、股関節を整え、正しい骨格にして本来の関節にすることが骨盤矯正です。骨盤矯正することにより、肩こりや腰痛､ぎっくり腰、座骨神経痛、冷え性や便秘症､頭痛や生理痛、内臓疾患なども解決されると言われています。
また骨盤矯正することによりダイエットにもなると言われています。
骨盤の歪みやずれを予防するためには
★椅子に座った時に足を組まない。足を組むと骨盤にねじれや歪みが出ます。
★正座をして横に崩した形の横座りも同じように骨盤にねじれを作ります。
★デスクワークや立ち仕事など長時間同じ姿勢を続けないようにする。
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